漫步机的运动原理

2017.03.13

　　椭圆机又叫太空漫】步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻□力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某□　组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类『型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器▓毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武▼器。
　　椭圆机最大的特点就是人体运㊣用它锻炼时膝关节是不◥存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅╳能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的◤疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了▽关节，从而具备更︻好的安全系数。椭圆△机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增●强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰●及小腹部的刺激，达到塑身的＠效果。